Los objetivos de la actividad física

No. Perder peso no será nunca uno de los objetivos de la actividad física. Enseguida te explico la razón de por qué hacer ejercicio es una mala estrategia para adelgazar.

Eso sí. Ni se te ocurra quedarte plantado todas las tardes delante del televisor. Búscate tres o cuatro huecos semanales para hacer deporte. Ningún hábito mejorará tanto tu vida. Deja que te lo demuestre.

sujeto al que no le importan los objetivos de la actividad física

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